頭痛是我們在MediOne Chiropractic Clinic上看到的最常見的症狀之一。我們的脊醫在治療緊張性頭痛、頸源性頭痛、壓力性頭痛、偏頭痛等方面經驗豐富！
我們一直在幫助管理紐西蘭的頭痛患者！
頭痛和偏頭痛的常見原因是什麼？
世界衛生組織於 2007 年 (1) 記錄了全球頭痛的盛行率，並顯示 46% 的成年人在某個階段患有頭痛。他們還表示，頭痛是最令人喪失能力的前 10 種疾病之一，對女性來說，頭痛也排在前 5 名。頭痛雖然可能是一種嚴重的疾病，但通常是由肌肉緊張或脊椎關節緊張引起的。頭痛可能是由生活方式因素引發的，包括不良姿勢、壓力和睡眠變化。它們也可能由激活頭部疼痛敏感神經的疾病引發。
偏頭痛可能並且確實是一種使人衰弱的疾病，會妨礙日常生活。偏頭痛可以有先兆或無先兆發生。先兆偏頭痛是指伴隨視覺刺激（例如閃光）的偏頭痛。偏頭痛可能是由多種不同因素引起的，例如頸部和上背部周圍的肌肉緊張、頸部和上背部關節緊張、壓力水平、某些食物和飲料、荷爾蒙變化和許多其他因素。
頭痛有哪些不同類型？
緊張性頭痛
緊張性頭痛是最常見的頭痛類型，每天有二十分之一的人患有緊張性頭痛。緊張性頭痛是一種輕度至中度的疼痛，感覺就像頭上有一條緊繃的帶子。這些緊張性頭痛源自於許多不同的因素，例如肌肉緊張、關節受限和壓力。
叢集性頭痛
叢集性頭痛是較為罕見的頭痛類型，千分之一的人會受到影響。男性受影響的可能性是女性的三倍。叢集性頭痛一旦開始就會迅速加劇，通常表現為眼睛周圍/後面或太陽穴內的深度、劇烈疼痛。這種類型的頭痛可持續 15 分鐘到 3 小時，每天最多重複八次。由於疼痛劇烈，這種類型的頭痛是最嚴重的頭痛之一。
鼻竇性頭痛
當眼睛、鼻子、臉頰和前額後面的鼻竇道充血時，就會發生鼻竇性頭痛。鼻竇性頭痛可以感覺到前額後面不舒服的壓力，但也可以感覺到鼻竇區域的任何地方。一般而言，症狀持續15分鐘到3小時左右。 頭痛會斷斷續續持續一周或一個月，有些甚至會到一年左右 向前彎腰或躺下時疼痛會加劇—這是偏頭痛的共同症狀。由於這種共同症狀，人們常常認為自己患有鼻竇性頭痛，但實際上他們患有偏頭痛。
偏頭痛
偏頭痛通常被歸類為一側的搏動性頭痛，強度為中度至重度，並且可能因運動而加劇。偏頭痛通常與噁心、嘔吐以及對光、聲音甚至氣味的敏感度增加有關。大約 20% 的人在一生中的某個階段經歷過偏頭痛。偏頭痛影響兒童和成人。
偏頭痛可能由多種因素引發，例如頸部肌肉緊張、頸部關節緊張、壓力水平、某些食物和飲料、荷爾蒙變化等。
如何幫助緩解頭痛？
2019 年發表在《PubMED》(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6461372/) 上的一項研究指出，手法可以改善頭痛和偏頭痛 (2)，且類型和頻率取決於具體情況。Medione wellness Chiropractic 的團隊根據每個人的獨特需求進行評估。我們會更深入地研究可能導致或導致頭痛的原因。
我們常聽到患者在生活中經歷過某種身體壓力，主要與 ：
不良姿勢
長時間坐著（即在辦公室環境中工作）
不斷地往下看
以前的創傷（即汽車、摩托車或馬事故）
頸部活動範圍較差
頸部和肩部肌肉緊張
頭痛的脊椎矯正治療通常取決於許多因素，包括 –
頭痛類型
頭痛的頻率和強度
頭痛對個人生活的影響
慢性－個人經歷這些事情的時間有多長